Pesée du lundi 25 octobre - grosse patate !!
Coucou les filles
Me revoilà pour la pesée hebdomadaire.... A défaut d'avoir le temps d'écrire chaque jour, je viens au moins pour la pesée.... dont je ne suis pourtant pas fière du tout!
J'ai repris 200 grammes cette semaines, soit 82,4 kg.
Rien d'exceptionnel sauf que la semaine dernière j'avais bien reperdu.... + d'un kilo, et voilà, paf j'ai tout repris et même plus!!
Je ne me plains pas, c'est amplement mérité.... J'ai fais encore n'importe quoi et une seule fois du sport dans la sermaine!
J'essaie de me reprendre, vraiment....mais j'ai vraiment du mal à me concentrer sur mon régime, du coup dés que l'occasion se présente, je dérape.....
La semaine dernièr, j'en ai pleuré de rage tellement j'étais contrariée d'avoir autant repris... Et pourtant je continue les conneries!
Bref, aujourd'hui en tout cas, la journée jusque là se présente bien:
PDJ 2pp
ce matin thé, un kiwi et un cappucino à 10h30, je n'avais pas plus faim que ca.
Déjeuner 13.5pp
salade mâche + pignons de pin,
ratatouille crème allegée,
petits pois carottes crèmes allégée,
2 fromage blanc0 % + aspartame.
En cas 2pp
1 cappucino
Diner 12.5pp
Une soupe mouliné de légumes
1 tranche de jambon + cornichons
Pâtes beurre emmental
Total 30/30 pp
+6pp d'activité
On peut pas dire que j'abuse jusque là! Le problème c'est le diner, c'est toujours le diner....
Mon objectif est d'arriver à éliminer tous les aliments "mauvais" de mon frigo... dur quand on est en coloc!
Je dois reprendre le régime de zéro.... Revenir aux basics, je me suis trop autorisée de choses, au début je contrôlais, mais maintenant je ne contrôle plus rien du tout... Je mange plus qu'à ma faim, d'ailleurs ai-je eu vraiment faim ces dernières semaines? j'ai des doutes!
Vous l'aurez compris, une grosse reprise en main est absolument nécessaire! Je crois que etre plus présente sur le blog m'aiderait, et pourtant j'arrive pas à écrire tous les jours.... J'ai l'impression de n'avoir rien à dire, si ce n'est le stress au boulot... Et vous racontez tous les jours que je mange n'importe quoi, je trouve pas ça motivant, je préfère éviter mon blog et faire comme si de rien n'était.... Je me rends compte à quel point je déconne en ce moment !!
J'espère que vous allez bien, encore desolée de passer si peu sur vos blogs... En général je lis mais je ne laisse pas toujours un petit mot....
J'espère revenir vous donner des news cette semaine, ca voudra dire que je reprends les bonnes vieilles habitudes.... !
Bonne semaine!