Menu semaine du 10 avril
Dimanche 10 avril 41.5/30 pp
Petit déjeuner
1 chocolat chaud
1 verre jus d'orange
2 tranches brioche light + confiture framboise allégée
Déjeuner
Un wrap : mesclun, tomate, chèvre chaud, graines de sésame
Emmental
1 semoule au lait ww
Gouter
Biscuits Gerlinéa citron vanille
Diner
2 wraps st moret, feta, tomate, concombre, mesclun, graines de sésame
fraises + édulcorant
1 riz au lait ww
Lundi 11 avril 32.5/30pp
petit déjeuner
2 tranches brioche light + confiture framboise allégée
1thé + édulcorant
Déjeuner
Salade toute prête
un riz au lait
Mousse taillefine
Diner
1/2 melon
Ratatouille
Riz blanc
1 tranche d'emmental
Mardi 12 avril 29/30pp
(+ 4points d'activité)
Petit déjeuner 7.5pp
2 tranches brioche light + confiture framboise allegée
1 verre jus d'orange
Déjeuner 9pp
Riz + ratatouille
Taillefine crème au chocolat
En cas
mousse fruits Taillefine
Diner
Wrap (tomate concombre, mesclun, feta, huile, sesame)
1 semoule au lait ww
Mercredi 13 avril 29/30pp
+ 5 pp d'activité
Petit déjeuner 7.5pp
2 tranches brioche light + confiture framboise allegée
1 verre jus d'orange
Déjeuner 9pp
Carottes au bacon (recette à venir)
1/4 baguette
1 mousse fruits taillefine
En cas 3pp
Taillefine crème chocolat
Diner 9.0pp
1 wrap
1 chocolat chaud
Jeudi 14 avril 29/30 pp
Petit déjeuner 7.5 pp
2 tranches brioche light + confiture framboise allegée
1 verre jus d'orange
Déjeuner 9pp
Riz + ratatouille
2 blancs d'oeufs durs + mayo allegée
Taillefine mousse de fruits
En cas 3pp
Un Taillefine crème chocolat
Diner 9.5pp
melon
1 wrap mesclun fromage de chèvre
1 banane + chocolat en poudre
Vendredi 15 avril 24.5/30 pp
+5 pp d'activité
Petit déjeuner 6 pp
2 tranches brioche light + confiture framboise allegée
1 thé
1 pomme
Déjeuner 10pp
Sardine sans huile
1/4 baguette céréales + beurre
Haricots + crème 3%
Compote pomme poire sans sucre ajoutés
Diner
Wrap mesclun feta
Samedi 16 avril 32/30 pp
Petit déjeuner 10pp
1 pain au chocolat
Chocolat chaud
Déjeuner 11.5 pp
Betteraves vinaigrette + germes de blé
Pâtes sauce crème 3% citron
WW délice au café
Diner 10.5pp
Mesclun + tomate graines de sésame vinaigrette
50 gr pain + fromage
1 barre Fitness chocolat au lait