Salut les poulettes! Un petit article ce matin, déjà pour m'excuser d'avoir été absente ces derniers jours. Je suis très bien rentrée mercredi après midi. Le voyage a été long (14h15 - 23h), je n'ai fais que deux pauses (une au bout de 4 heures puis 2...

Coucou les poulettes !! Bon aujourd'hui, j'ai la tête dans le ****.... Dur dur de se réveiller ce matin et pourtant il le faut car une grosse journée m'attends !je suis au taf depuis 8h30, je finis à midi, ensuite je vais chez moi finir d'empaquetter...

Salut les filles! Me voilà de retour après ce looooooong week end tip top :) j'ai un peu abusé.. Mais étonnement la balance ne me m'a pas reproché ! Elle m'annonce fièrement 79 kg tout rond ce matin, donc une perte de 500 grammes seulement cette semaine......

Mon wrap préféré l'année dernière ! 1 galette de blé 4 pp 1 tranche de jambon blanc découenné dégraissé 1pp 30 gr St moret 8% 1 pp 1 CS fromage blanc 0% 0.5pp ciboulette Je mélange la ciboulette, le st moret et le fromage blanc puis j'étale sur ma galette....

Attention, tuerie !! J'ai fais cuire une pomme en petit dés à la casserole avec une cs d'edulcorant, de la cannelle et un peu d'eau. (faisable aussi au micro onde....) J'ai mélangé un fromage blanc 0% avec de l'édulcorant. Pour finir j'ai émietté 2 sablés...

1 galette de blé 4pp 2 fromage à dorer (je prends la marquer Valcrest) 2pp Mesclun 0pp 1/2 tomate 0pp 1 cc graines de sésame 1pp 1 cc huile aromatisé 1pp Dans une saladier je méalnger le mesclun, la tomate et l'huile pendant je fais griller les chèvres...

C'est une salade toute simple, mais perso j'en raffole :) Pour une personne je mets: 1 tomate (j'enleve l'interieur pour pas faire trop de liquide), 1/3 de concombre, 1/3 de poivron, 1/2 oignon blanc 40 gr de feta 3pp 1 cc d'huile 1pp Vinaigre selon le...

Oui c'est aussi délicieux que ça en a l'air Alors pour 12 tartelletes, j'ai utilisé: 120 gr pate brisée 100 gr de truite fumée 1 oeuf 5 CS crème fraîche 3 % MG citron ciboulette Couper les tranches de truite en petits morceaux, répartir dans les tartelettes....

Coucou les filles ! Comme prévu, me voilà rentrée à Paris! Ca fait dubien d'être chez soit... Même si ca rime avec beaucoup de ménage en retard ! Je me suis plongée ce matin dans mon ancien blog... Je vais vous publier mes anciennes recettes car j'ai...

Coucous les filles ! J'ai pas trop de temps ce midi... Alors juste en coup de vent : tout va bien pour moi, je prends le train ce soir pour Paris! Ce matin Dame Balance a enfin consentie a être de nouveau gentille avec moi ! Elle m'a gentiment affiché...