Coucou les filles

Et voilà j'ai de nouveau abandonné le blog comme une grosse lâche que je suis, dés que les ennuis ont surgis ...... Envie de hurler mon desespoir de voir les kilops remonter inexorablement... je me sens tellement impuissante .... !!

Je suis à 85.6 kg ce matin, soit 7 kg pris depuis le mois de mai ..... Je n'ai pas été à ce poids depuis plus de deux ans...

Je me sens moche, serrée dans toutes mes frignues.... Et le pire c'est que je pars voir  famille aux Antillesà la fin de mois....

Je n'ai aucune envie de me remettre en maillot de bain devant eux avec tous ces kilos repris.... Je me sens en mode d'échec perpétuel....

J'ai envie de chialer à voir les photos avant/après que j'avais prises.... Je me demande comment j'ai pu me laisser aller au point de reprendre toute cette masse de gras informe qui me fait des bourrelets un peu partout....

j'ai envie de m'y remettre sérieusement mais avec le boulot que j'ai je n'y arrive pas... Mon job est ma principale source d'angoisse... Et avec les horaires que je fais, je n'arrive pas à me remettre au sport...

Quand je rentre je suis en mode zombie, j'ai faim, j'achète des saloperies, je grignotte et je dors... Tout ce qu'il faut pour se sentir mal, avoir mal au ventre et reprendre du poids...

J'ai envie de hurler tellement ça me fout la rage !!!!!!

Dés que j'essaie de me reprendre en main, avec les angoisses que j'ai en ce moment, je finis toujours par craquer et après c'est encore pire... je ne sais plus quoi faire... Je suis prête à tout pour reprendre mon bon état d'esprit... celui qui m'a permis de perdre plus de 18 kilos....... Où est il passé ....?

Salut les filles !

Et oui me voilà, je n'ai aps encore laché le régime au bout de trois jours, un miracle !! je ne dirai pas que mon week end a été exemplaire, mais pas trop dramatique, pas de crise de bouffe, pas de paquets de gâteaux...

Pourtant Dame Balance ne descend pas pour autant.... mais bon, je suis en période ROUGe donc je pense que ça ne doit pas aider...

C'est mon premier jour au boulot (week end dimanche lundi) et j'ai déjà envie de m'enfuir en courant.... Trop de choses à règler, trop de pression, me sens débordée et j'ai même pas envie d'essayer ....

La depression, le retour ? jme pose des questions...

Bonne journée les filles !

PS : pour les menus, je vais reprendre mon ancienne habitude de créer des pages par semaine de menus plutôt que d'ecrire dans l'article du jour.

lien vers les menus : Menus semaine du 18 octobre

Coucou les filles

Me voila de retour ! Pleine de motivation et de bonne humeur !

J'ai commencé mon nouveau travail depuis 1 semaine et jusque là ça se passe bien, même si la partie pour laquelle je ne suis pas encore formée commence à me stresser légèrement...

Le principal est que je suis bien entourée, avec une assistante et une négociatrice compétentes et sympas ! Ce qui est deja bien agréable pour moi.

Pour le régime évidemment c'est un peu plus difficile, la pesée d'hier m'a annoncé un affreux 82,8 kg, donc j'ai repris plus de trois kilos depuis Perpignan et mes bonnes résolutions... Quand je vois comme j'en ai ch** pour les perdre et comment je les ai repris aussi vite je suis dégoutée ! Mais je ne peux pas me plaindre, c'est amplement mérité...

Donc hier j'ai décidé de me reprendre (encore) en main. Il faut dire que j'attends depuis longtemps d'enfin me poser pour pouvoir commencer "à vivre". Là je suis posée et pourtant j'ai l'impression de continuer à foncer en avant les yeux fermés.

Donc dans un parfait moment de lucidité passager, j'ai réalisé que ce que j'attends depuis si longtemps est là, et qu'il n'y a aucune raison encore de reculer si ce n'est ma peur et ma faignantise !

Donc voila, me voilà de retour !  Le frein principal à mon envie de perdre du poids :

- le stress générateur de crise d'angoisse et de crises de boulimie

   => contre ça, je dois prendre un cachet pour calmer l'angoisse, et m'exercer à attendre que la crise passe...

- le temps, car je rentre vers 19h45/20h et j'ai faim...

     => pour ça j'ai décidé de me préparer à l'avance une semaine de menu. Je n'y note pas tout (entrée, dessert libres) mais déjà le PDJ et les plats principaux. Comme ça mes points sont déjà calculés à l'avance, je sais où je vais et que si je suis ce que j'ai décidé je ne mangerai pas trop. Avec quand même une marge de liberté si j'ai envie d'intervertir ou de manger un peu plus (30 points max et j'en suis en moyenne à 20 pp déjà calculés).

Ca a aussi l'avantage de me permettre de faire mes courses à l'avance, ce qui est bénéfique pour un autre gros chantier que je mets en oeuvre : gérer mon budget...

En faisant les comptes du mois dernier, j'aurai pu avoir une attaque à voir ce que je dépense à droite et à gauche, et j'ai deja bouffé une bonne partie de mes économies...

Donc l'idée c'est d'arreter d'aller au supermarché le soir pour acheter des saloperies avant de rentrer (=> evite les dépenses et evite les cochonneries), et arreter de retirer des sous et m'acheter à manger à la boulangerie le midi...

Donc voilà mes menus de la semaine sont prêts, ce qui me permet de préparer pour le midi aussi.

Je n'ai jamais aimé préparer les menus à l'avance car je n'aime pas l'idée de ne pas avoir le choix. Mais aujourd'hui je me force en me disant qu'au contraire ça m'amènera peut etre plus de liberté, plus besoin de penser à ce que je vais cuisiner quand j'ai faim, plus besoin de faire les courses au dernier moment...

On verra si j'arrive à tenir une semaine !!

J'espère que vous allez toutes bien et à très bientôt !